Angst- en paniekklachten

angst, paniek, hyperventilatie

Door te hoge werkdruk en het “moeten presteren” reageert het lichaam door overbelasting met stress symptomen en kunnen er klachten zoals angst, paniek en hyperventilatie ontstaan.

Bij sommige cliënten waren er maar een aantal sessies nodig om grip te krijgen op hun angst- en paniekklachten. Door het dagelijks  toepassen van interventies kregen zij een stuk gereedschap in handen om anders met angst, paniek of hyperventilatie om te gaan en tot rust te komen. Dit leidt bijna altijd tot nieuwe inzichten over jezelf. Je leert wat jij nodig hebt en ontwikkelt nieuwe patronen en gedachten. Je creëert ruimte voor wie jij bent. Daar hoort vaak een stukje rouw bij, het afscheid nemen van oude gewoonten en verwachtingen. Dingen die je los moest laten. Maar als je dit verdriet toe laat, ga je merken dat er door dit loslaten, ruimte komt voor nieuwe dingen, ervaringen en nieuwe paden op je levensweg. Soms ligt er verlies en trauma achter de angst- en paniekklachten. Dan is er ruimte om dit alsnog te mogen verwerken en te rouwen om verlies en trauma’s. In dat geval zal de therapie wat meer tijd in beslag nemen.